《黄帝内经》有云："春三月，天地俱生，万物以荣。”
惊蛰至谷雨期间，自然界阳气升发至顶峰，此时天时相应，阳气向外，人体新陈代谢加速，儿童生长激素分泌达峰值，正是儿童长高的黄金窗口期！近日，我院中医科秉承“天人相应”的中医理念推出春季儿童穴位生长贴。生长帖由我科山西省名老中医赵海河主任医师，撷取宋代儿科圣手钱乙所著《小儿药证直诀》经典名方之精髓，参合丙午年五运六气时序特点，辨证化裁、匠心改良而成，专为脾胃虚弱、生长育迟缓的儿童量身定制，以改善儿童体质，助力儿童长高！
什么是生长贴
生长贴是中医的一种外治疗法，通过药穴双调的自然疗法，以中医“天人相应”理论为基础，结合现代透皮给药技术研发的外治干预方案，将特制中药膏剂贴敷于特定穴位（如身柱、涌泉、足三里、肾俞等），利用透皮吸收、经络传导、生物节律协同三重机制，达到补肾填精、健脾和胃、疏肝理气之效，从而改善营养吸收、增强体质、促进骨骼发育，以自然之力激发孩子生长潜能。
展开剩余90%生长贴的优点
绿色安全纯中药敷贴，精准穴位刺激，内外兼调，根据孩子的情况选择不同穴位，更具个性化。
告别打针吃药，无创伤，避免口服药物或注射的副作用，儿童易接受。
多重调节，助力儿童身心健康：生长贴通过调控儿童内分泌轴，强化脾胃功能，改善睡眠与情绪，促进身心健康。
使用便捷：操作方便，节约时间成本。
绿色安全纯中药敷贴，精准穴位刺激，内外兼调，根据孩子的情况选择不同穴位，更具个性化。
告别打针吃药，无创伤，避免口服药物或注射的副作用，儿童易接受。
多重调节，助力儿童身心健康：生长贴通过调控儿童内分泌轴，强化脾胃功能，改善睡眠与情绪，促进身心健康。
使用便捷：操作方便，节约时间成本。
生长贴适宜人群
中医生长贴适用于2-16周岁，骨骺线未完全闭合者。
身高增长缓慢的孩子。
脾胃虚弱、营养不良、身体瘦弱、不爱吃饭、容易积食的孩子。
免疫力低下、反复感冒、容易患呼吸道疾病的孩子。
晚上睡眠不好、入睡困难、容易惊醒的孩子。
中医生长贴适用于2-16周岁，骨骺线未完全闭合者。
身高增长缓慢的孩子。
脾胃虚弱、营养不良、身体瘦弱、不爱吃饭、容易积食的孩子。
免疫力低下、反复感冒、容易患呼吸道疾病的孩子。
晚上睡眠不好、入睡困难、容易惊醒的孩子。
调理时间与疗程
春天3-5月期间，每周贴敷1-2次，每次4-6小时，8周为一疗程。
日常需注意
最佳时机：外治操作建议在上午或白天阳气旺盛时进行，避免夜间扰动阳气；
营养均衡：注意优质蛋白、钙、锌及维生素D的摄入，限制高糖高脂、及加工食品；贴敷期间避免大汗出，忌食辛辣、生冷、油腻食物；
运动睡眠：每日跳绳、摸高等跳跃运动30分钟，辅以上肢抗阻及全身协调训练，每周3-4次；尽量21点前入睡，把握生长激素高峰（夜间22点-凌晨2点），保证睡眠时长（2-5岁儿童10-13小时，6-12岁儿童9-12小时，13-17岁儿童8-10小时）；
情绪管理：多鼓励，少斥责，减少压力，适当增加亲子户外游戏，营造愉悦成长环境，避免肝气郁结。
最佳时机：外治操作建议在上午或白天阳气旺盛时进行，避免夜间扰动阳气；
营养均衡：注意优质蛋白、钙、锌及维生素D的摄入，限制高糖高脂、及加工食品；贴敷期间避免大汗出，忌食辛辣、生冷、油腻食物；
运动睡眠：每日跳绳、摸高等跳跃运动30分钟，辅以上肢抗阻及全身协调训练，每周3-4次；尽量21点前入睡，把握生长激素高峰（夜间22点-凌晨2点），保证睡眠时长（2-5岁儿童10-13小时，6-12岁儿童9-12小时，13-17岁儿童8-10小时）；
情绪管理：多鼓励，少斥责，减少压力，适当增加亲子户外游戏，营造愉悦成长环境，避免肝气郁结。
禁 忌
特殊病因引起的身材矮小、湿热体质、发热、急性病期、皮肤破损或湿疹急性期暂缓。
中医特色“组合拳”
单纯的贴敷是“单兵作战”，我院推崇个性化综合外治方案，根据孩子体质搭配，效果翻倍。
1.生长灸法：适合体质虚寒、手脚冰凉、反复感冒的孩子，艾灸身柱穴、命门穴，温补脾肾、提升免疫力；艾灸肾俞穴补充先天之精，为生长扫清障碍。
2.耳穴压豆：耳朵是全身的缩影，对于睡眠不安、入睡困难的孩子，贴压“神门”“内分泌”“脾”“肾”等穴位，调节内分泌、安神定志，改善深度睡眠，促进生长激素分泌。
3.中药内服：针对有厌食、消化不良、便秘、鼻炎、睡眠障碍等问题的孩子，医师辨证后开具个性化中药方剂，为生长解忧排难。
4.顺应春气，进行食养：增甘少酸：多吃性味甘平、利于脾胃的食物，如小米、山药、南瓜、红枣。减少酸性食物摄入，以免收敛气机，妨碍阳气升发。芽菜助生发，绿豆芽、黄豆芽、香椿芽等芽菜类，蕴含生发之气，可清肝醒脾。经典助长食疗方：
山药茯苓粥——山药30g、茯苓10g、粳米50g，健脾益气，利湿助运；
黄豆炖肋排——黄豆50g、猪肋排200g，加两片生姜，补钙强骨，益肾填精。
山楂麦芽消食汤——山楂5g、麦芽15g、山药15g、橘皮2g、猪瘦肉100g，健脾消食。
山药茯苓粥——山药30g、茯苓10g、粳米50g，健脾益气，利湿助运；
黄豆炖肋排——黄豆50g、猪肋排200g，加两片生姜，补钙强骨，益肾填精。
山楂麦芽消食汤——山楂5g、麦芽15g、山药15g、橘皮2g、猪瘦肉100g，健脾消食。
5.穴位养护，激发生长力：
按揉身柱穴：位于背部后正中线上，第三胸椎棘突下，每日早晚各揉按3-5分钟，俗称“长高穴”，助阳气通达。
按揉身柱穴：位于背部后正中线上，第三胸椎棘突下，每日早晚各揉按3-5分钟，俗称“长高穴”，助阳气通达。
轻捏脊柱：沿脊柱两侧（膀胱经）从上至下轻轻捏脊，每日5遍，调和五脏、疏通阳气通道。
轻捏脊柱：沿脊柱两侧（膀胱经）从上至下轻轻捏脊，每日5遍，调和五脏、疏通阳气通道。
温馨提示
生长贴不是“拔苗助长”，并非替代性治疗，而是“助推器”！孩子最终身高70%取决于遗传，后天调理主要是激发潜能、不拖后腿。对于病理性矮小需配合医学干预。儿童生长发育存在个体差异，任何干预措施都需在专业评估后实施。
春生夏长，生长正当时
顺应天时，调和身心
趁着春季万物勃发
赶紧来约生长贴吧！
就诊地点：
晋城市人民医院门诊楼3层3B诊区中医科诊区针灸门诊
咨询电话：
晋城市人民医院中医科
晋城市人民医院中医科为山西省中医针灸重点专科、山西省针灸学会会员单位、山西省“十五五”中医优势专科（中西医协同旗舰科室）、晋城市中医康复联盟副理事长单位、赵海河省级名中医传承工作室建设单位。
科室开放病床48张，其中重症监护4张，医护人员41名，各级医师18名，其中主任医师2名，副主任医师6名，治疗师4名，在读博士1名，硕士研究生12名（含在读）。
门诊设有中医肿瘤门诊、中医儿科门诊、中医门诊、针灸门诊、艾灸门诊、推拿门诊、中医护理门诊 ，设施齐备，中医特色突出。设中医脑病学组、中医针灸学组、脾胃风湿病学组、中医特色护理学组4个亚专业学组。
开展电针、普通针刺、头皮针、贺氏火针、筋针、脐针、可视化针刀、皮肤针等针刺疗法，理筋正骨、肢体言语平衡康复训练，低频、中频、高频、光疗等各种物理治疗，经络检测辨证调体。通过中药、针灸、物理及康复训练治疗各种脑血管病、骨伤软组织疾病、脾胃病、风湿系统疾病，其中腰椎三维正脊治疗腰椎间盘突出症在省内领先。同时，开展拔罐、平衡罐、火龙罐、科技灸、隔物灸、督灸、耳穴埋豆、中药灌肠、刮痧、中药泡洗、穴位贴敷、中药塌渍等10余项中医护理特色技术。
主持省卫健委科研课题9项，作为分中心单位参与国家级课题1项，近几年发表学术论文30余篇。
专家介绍
徐梦园，主治医师，硕士研究生。擅长针药结合治疗中风、颈肩腰腿痛、面瘫、胃肠道、带状疱疹等疾病。能够熟练运用中医中药辨证施治糖尿病、甲状腺等内分泌疾病。
张雯，主治中医师，硕士研究生。擅长针药结合治疗中医常见病和亚健康调理，如结节类疾病，胃肠道疾病，妇科疾病，颈肩腰腿痛，中风，面瘫，带状疱疹等，熟练运用“贺氏三通法”治疗下肢静脉曲张，并在调理肿瘤疾病，增强免疫力等方面具有独到见解。参与国家级及省部级课题多项，发表相关核心期刊论文10余篇。
晋医广【2025】06-09-09032号
晋城市人民医院融媒体中心
供稿：中医科
编辑：张慧丽
校对：开西
统筹：赵波
审核：张晋波
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