

你最近有这些感受吗?
每天一堆表格、ppt、汇报,日复一日忙个不停,却不清楚自己在忙些什么......
上班时忙个不停,回家后感觉精力被抽干了一样,想屏蔽全世界,消息不想回,啥也不想干......
性格阴晴不定,觉得自己脾气变差了,以前觉得无所谓的一些事,现在再发生就会来气,一点小事就觉得很烦躁......
或许你和曾经的我一样,正被困在不适合的工作里,内耗、迷茫,连自己都快忘了“喜欢”是什么感觉。

或许是因为
做着不适合的工作
1年前,我也是这样痛苦。
33岁,在互联网行业摸爬滚打了10年,从实习生熬到部门主管,每月都要面对冰冷的业绩考核,加班是常态,连生病都不敢请假。
职业倦怠像潮水一样将我淹没,对上班的抵触感越来越强,每天早上醒来,一想到要去公司就浑身无力。
我记得有一次,为了赶一个紧急项目,我连续熬了3个通宵,高烧到38.9℃还是坚持做完,可最后提交方案时,领导只说了一句“再优化优化,不够用心”。
那一刻,我看着电脑上的文档,突然很委屈——我努力工作,到底换来了什么?
更让我崩溃的是,长期的内耗让我变得敏感又易怒,和老公说话总忍不住发脾气,连孩子黏我,我都觉得烦躁。我开始自我怀疑:我这辈子,难道就要这样在无意义的忙碌里耗下去吗?
我当时很想找到一份不用强社交、时间自由的工作,能让我找到成就感和意义感,不用再为了业绩焦虑,还能当长期事业来做,哪怕从副业做起也没关系。

因机缘巧合,我参加了一场家庭教育讲座,演讲老师给我们分享心理学知识,温柔地倾听大家的困惑,耐心地引导大家走出内耗。
我内心突然涌起一个强烈的念头:我也想成为这样的人,既能治愈自己,也能帮助和我有相似经历的人。
那一刻,我才明白,那种“想靠近、想尝试”的冲动,就是人们常说的“生理性喜欢”——不用刻意勉强,发自内心地向往。
查了相关资料,我了解到,原来还有心理倾听师这个职业。
0基础也能学,没有年龄限制,满足大专学历,每周能保证3-4个小时学习时间就可以。
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倾听师是怎样的职业?
从心理学的角度讲,“倾听”是一种心理咨询技术,即倾听师认真倾听来访者的问题,以包容、接纳的态度接受来访者,成为来访者的“树洞”。
无论是学业压力、就业或升职压力、情感问题、家庭问题......生活在社会中的我们总会碰到各式各样的问题。
但压力过大、堆积的情绪越多时,你想不想向他人倾诉呢?
设想一下,如果你成为他人倾诉的对象时,你会怎么做呢?
心理倾听师就是这样一个职业,认真聆听他人的心事,在沟通交流中帮助对方纾解情绪、缓解压力。
《2024情绪与健康睡眠白皮书》中提及:
61%的受访者存在睡眠困扰,其中轻度睡眠人群达39%;68%的受访者存在情绪困扰,中轻度情绪困扰人群达43%。

(图片来源:《2024情绪与健康睡眠白皮书》)
压力倍增却无处宣泄,是我们现代人都要共同面对的心理难题。
心理服务市场需求越来越大,心理专业人员却始终紧缺。
这意味着:心理行业仍有很大的增量空间。
如果你是一名心理爱好者,你也在寻找越干越值钱的自由职业,期望自己能做着有价值、有意义的工作
那不妨尝试这个心理学自由职业:心理倾听师。

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